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Präsentation mit Manuskript "Süßwaren, Knabberartikel und Ernährung – Genießen macht Spaß"

Süßwaren und Knabberartikel sind bei Groß und Klein beliebt, denn sie sind ein Genuss bringender Teil einer abwechslungsreichen Ernährung. Dies beleuchtet eine informative, aufklärende Vortragsunterlage, die vornehmlich für die Erwachsenenbildung gedacht ist, sich jedoch ebenso zur Besprechung des Themas mit Jugendlichen eignet. Auf 55 bzw. in der Kurzfassung auf 25 Charts werden zunächst alle Lebensmittelgruppen vorgestellt und Empfehlungen zur jeweiligen Verzehrsmenge gegeben. Es folgt die Darstellung der Produktvielfalt bei Süßwaren und Knabberartikeln mit Informationen dazu, wie viel Erwachsene, Jugendliche und Kinder derzeit in Deutschland naschen und knabbern.

Um Genuss als elementaren Bestandteil eines gesunden Lebensstils zu begreifen, befasst sich ein Kapitel mit dem Genießen und dem Genießenlernen. Zwei weitere Kapitel stellen Ergebnisse wissenschaftlicher Studien vor. Die Betrachtung des salutogenetischen Ansatzes sowie Emp­fehlungen für den Alltag schließen den attraktiv gestalteten Vortrag ab.

Der Vortrag im Überblick

Allgemeine Ernährungsempfehlungen

Abwechslungsreich essen und trinken –  mit Genuss!
Die „Lebensmitteltreppe“–  für eine ausgewogene Ernährung

Süßwaren und Knabberartikel

Die Vielfalt ist groß
Wie viel naschen und knabbern die Deutschen?

Der Genuss – Bedeutung im Alltag

Was bedeutet Genuss?
Die sieben goldenen Genussregeln

Süßwaren und Knabberartikel – was sagen wissenschaftliche Studien?

Lebensstil und Übergewicht
Die Entwicklung des Essverhaltens

Süßwaren und Knabberartikel – was stimmt?

Der salutogenetische Ansatz

Bedeutung des salutogenetischen Ansatzes als Grundlage einer gesunden Lebensweise

Empfehlungen für Ihren Alltag


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